Vi elsker alle cookies. Men ikke alle spiser det, styret af forskellige grunde. Nogle kager er tvunget til at genoprette med et par gram, nogen spiser ikke melprodukter på grund af problemer med fordøjelsen, men nogen kan ikke sukker.

Men der er altid en vej ud! Unreal velsmagende cookies kan fås fra enkle, nyttige og selvfølgelig tilgængelige i alle hjem, som en sidste udvej, i hver butik, ingredienser. Disse er banal havregryn og dets majestæt – banan.

I forskellige proportioner og kombinationer vil de bringe smag til alle – både voksne og deres babyer..

Nogle opskrifter til havregrynkager med banan foran dig.

Den nemmeste opskrift
hvordan испечь овсяное печенье с бананом
ingredienser Antal
havre-flager 1 facetteret glas
en banan 2 ikke for store fostre
Tilberedningstid: 15 minutter Kalorier pr. 100 gram: 165 kcal

I en skål knæder bananer med en gaffel, tilsættes tør havregryn til denne vandpølse. Ved blanding dannes en havre-bananmasse, hvorfra kager er manuelt dannet. Formen af ​​sidstnævnte kan være enhver, fra runde til polygonale, afhænger alt af kulinariske fanens fancy..

Formade cookies er lagt ud på papir (specielt til bagning, men pergament vil gøre), som igen ligger på bagpladen. Sidstnævnte sendes til ovnen forvarmet til 180 grader i et tidsinterval svarende til 10 minutter.

Ved slutningen af ​​tilberedningstiden skal banan havremelkager afkøles og derefter spises sikkert. Te er perfekt som en drink til denne ekstraordinært lette morgenmad..

Behandler for børn

simpel печеньеMange mødre hver morgen får deres børn til at spise havregryn. Det er ikke overraskende. Efter alt ønsker vores mødre os kun gode. Og havregryn indeholder så mange næringsstoffer, der er nødvendige for børns vækst og udvikling, da ingen anden korn indeholder..

Men der er et problem. Ikke alle børn vil nyde smagen af ​​denne meget havregryn i sin nyttige inkarnation. Som et resultat – overtalelse, tvister, gensidige fornærmelser. I sidste ende bliver en fjerdedel af den kogte morgenmad spist, i bedste fald er barnet ikke fyldt, moderen er ked af det.

Hvordan løser du problemet? Elementær! Kog lidt gourmet samme havregryn – men i kiks. Tross alt elsker alle cookies.

Ingredienser krævet:

  • havregryn -1 glas;
  • mellemstore bananer – 2 stykker;
  • hytteost – 1 kop;
  • valnød – 1 kop.

Tilberedningstid – en halv time, plus eller minus 10 minutter afhænger af ovnens ydeevne. Antallet af kalorier pr. 100 gram – 262 kcal.

Da havregryn og bananekager er lavet til lidt kræsen, skal vi male alle ingredienserne. For at gøre dette skal du bruge en blender eller andre improviserede slibemaskiner..

Det andet skridt er at flytte hytteost, havregryn og bananer til dejen..

Dernæst skal du fra de resulterende dej med våde hænder skåle cookies og rulle dem i nødder, også pre-shredded. Af den måde kan det gøres med et barn. Meget sjovt.

Og så skal bagekager fra havregryn og banan bages. I dette tilfælde skal ovnen opvarmes til en temperatur på 180-200 grader. Bagningstiden i ovnen er ca. 30 minutter. Det viser sig lækre og sikkert nyttigt.

Kostholdige havregrynkager med banan

Havregrynkager med bananer i sig selv er et diætprodukt, da det kalorieindhold, der er angivet ovenfor, er minimal. Men der er en anden, en usædvanlig opskrift på fremstilling af et diætprodukt.

ingredienser:

en cookie с изюмом

  • havregryn – 1 kop;
  • skummetmælk – 2/3 kop;
  • 2 mellemstore bananer;
  • fructose – 1 tsk med en bakke
  • kokosnødspåner -1 tsk.

Tilberedningstid 30 minutter, kalorieindholdskagerne pr. 100 gram produkt – 190 kcal.

Uden en blender kan ikke gøre. Slå i den for at få en grød, banan og mælk. Tilsæt resten af ​​ingredienserne til denne blanding, lav kager og send dem til den forvarmede ovn i 20 minutter. Vi bruger afkølet.

crimson медовикHonningkage i en langsom komfur – lækre kager, der er meget nemme at forberede.

Sådan koges dumplings i en langsom komfur, læs her.

Sådan tilberedes lækre og saftige rejer i batter som i McDonalds.

Opskrift på magert bagning

Alle ved, at under fasting spiser kristne ikke æg, og ikke mange andre fødevarer. Derfor er vores cookies gode, at ægens rolle i deres fremstilling er vellykket udført af en banan. Derfor kan alle tidligere opskrifter betragtes som magre, da der ikke blev fundet æg eller endog sukker og mel i dem. Under Lent kan du bruge følgende opskrift på havregrynskager med banan.

ingredienser:

  • havregryn – 1 kop;
  • banan – 1 stk;
  • kanel – en halv teskefuld
  • rosiner – 2-3 spsk.

Tilberedningstid – 40 minutter, kalorieindhold – 220 kcal pr. 100 gram.

Samme blender slib banan med kanel. Hvis der er en fødevareprocessor, skal du så grille i mel og flager. Flager kan ikke knuses, det afhænger af kokens smagsmag og hans husstand. Magert havregrynkager med banan, lavet af knuste flager, smager nøjere den sædvanlige butik.

Næste trin tilsættes rosiner i dejen, fordampet for blødhed. Dernæst, med våde hænder, lav cookies og send det til ovnen. Som tidligere nævnt – forvarmet til 170 grader.

Vi tager de færdige kager ud på 30 minutter.

Tilsæt cottage cheese

En anden ekstremt nem måde at lave lækre havregrynkager på, som er umuligt at ignorere. Ud over bananen har den en anden frugt – et æble.

ingredienser:

Hercules печенье

  • flager “Hercules” – 150 g;
  • fedtfattig cottage cheese – 200 g;
  • 2 store bananer;
  • sukker – 2 spsk;
  • citronsaft – 2 spsk;
  • honning – 2 spsk.

Tilberedningstid – 40 minutter. Calorie ready cookies – 220 kcal per 100 g.

Knus alle hakkede produkter, herunder flager. Æbler gnides på en fin rist, banan mnem med en gaffel, grind flager til mel med en kombination.

Tilsæt alle flydende ingredienser og ælt dejen. Dejen er klæbrig, så glem ikke at fugte hænder, når der skabes forme i bagning.

På pergamentet, som er en overdækket pande, spredes cookies fra banan, æble, hytteost og havregryn.

Det næste trin i ovnen forvarmet til 180 grader er at sende denne meget bagning i 30 minutter.

Af den måde vil de, der ikke er meget bekymrede for antallet af kalorier i deres mad, lide denne cookie serveret med is eller frugtsirup..

Også disse glade mennesker vil være interesseret i følgende opskrift..

Kager med havregryn og banan, kogt med mel

ingredienser:

  • mel – 100 g;
  • havregryn – 150 g;
  • en banan er en stor;
  • smør – 30 g;
  • cottage cheese – 100 g;
  • bagepulver – teskefuld;
  • æg – 2 stk.
  • sukker sand – 50 g.

Tilberedningstid – 40 minutter. Kalorieprodukt – 250 kalorier pr. 100 g.

Banan med smør tre i Mos kartofler, tilføj cottage cheese i Mos kartofler. Derefter bliver den resulterende masse jordet i en blender eller fødevareprocessor..

bananer измельчить

Slå æggene i en separat skål med sukker, og bland i mel og bagepulver..

at blande хлопья

Det næste trin er at kombinere indholdet af tre beholdere i en. Rør omhyggeligt for at skabe dej..

lave тесто

Smag havregrynet lidt i en stegepande, meget omhyggeligt, og tilsæt dem til dejen. Ved stegning er det bedre ikke at bruge smør eller tilføje en lille mængde af det..

at gøre печенюшки

Derefter bages de formede kager i 20 minutter i en opvarmet ovn på pergamentpapir. Ovntemperaturen er 180 grader..

en cookie готово

Serveret havregrynkager med banan helt afkølet. Du kan tilføje en ekstraordinær smag til denne cookie ved at hælde den med smeltet chokolade eller sukker sirup..

Det er så velsmagende og sundt, du kan spise morgenmad, snack eller forkæle børn med småkager, som ikke vil skade deres tænder, mave og godt humør. Uden tvivl overstiger havregrynkager, der er kogt med egne hænder i deres egen ovn, langt større end butikken og i smag og graden af ​​sundhedsfordele. Det tager næsten ikke tid at forberede det..

Nyd dit måltid!