Hver af os kan lide at spise velsmagende. Salater er blevet en integreret del af en lækker og hjertelig morgenmad, frokost og aftensmad. Hvordan man laver hurtig, let og velsmagende salater fra forholdsvis enkle ingredienser, vil vi fortælle videre.

Tunfisk salat til middag
Foto opskrifter легких и вкусных салатов: с майонезом и без, овощных, на ужин
ingredienser Antal
tun (bedre at tage dåse) 100 g
agurk og tomat 1 stk hver.
kyllingæg 2 stk.
salat salat 1 stk.
ost 100 g
olivenolie og dijon sennep to spiseskefulde
salt og citronsaft en teskefuld
Tilberedningstid: 30 minutter Kalorier pr. 100 gram: 140 kcal

Til middag vil du altid forkæle dig selv med noget lækkert..

Så får vi alle produkterne og ligger på bordet. Alternativt vaskes grøntsagerne og lægges i en skål. Kog testiklerne i ti minutter, ikke mere, og finskåret.

æggene порезать

Ost gnides på et groft rist i en separat skål.

ost натереть

Agurker skåret i små terninger, også tomater. Vi fjerner overskydende saft fra tomater, fordi det ikke er nødvendigt. Rive salat ud af salatblade og dække deres valgte skål til servering.

tomater порезать

Læg nu alle ingredienserne i lag: Først sættes agurker, æg på dem, derefter tomater og i slutningen af ​​dåse tun med ost.

tunfisk сверху

Top salat til hæld saucen. Saucen er lavet enkel: Olivenolie blandes med Dijon sennep, der tilsættes en skefuld salt med citronsaft.

Hvis der er et ønske, selv for skønhed, kan pinjekerner spredes. Resultatet er en fremragende godbid, der kan serveres med varme retter til middag..

Grøntsager med creme creme

Denne salat kan tilberedes både hjemmelavede og gæster. Det passer til ethvert arrangement, fordi det viser sig smukt og meget velsmagende. For at lave en lækker lækker salat vil vi gøre alt efter opskriften yderligere.

Tag følgende sæt produkter i formularen:

salat с крабовыми палочками

  • Et hundrede gram russisk ost;
  • Et hundrede gram majsekonserves;
  • En ting agurk;
  • Quarter hovedkål almindelig kål;
  • Pakning krabbe sticks;
  • En lille flok dill;
  • Fedtfattig cremefløde til sauce;
  • Salte og krydderier;
  • Til skønhed kan du tilføje granatæblekorn eller fint hakket valnødder (100 gram).

Først får vi alle produkterne og lægger dem på bordet. Mine omhyggeligt alle grøntsager og skære: agurk – terninger, kål – halm, dild – så lille som muligt.

Alle hældte i en skål. Tag en krukke majs og hæld den dåse juice. Tilsæt majs til salat.

Vi gnider ost på en fin rist for at producere en næppe mærkbar ostcrumb. Vi renser krabbepindene fra emballagen og skærer i kuber hver stok. Hæld til resten af ​​parabolantenne..

I slutningen forberede saucen: Tilsæt salt til cremen med dine yndlingsfarver. Hæld det i salat og bland alt grundigt. I slutningen kan du dekorere med granatæblefrø eller hakkede valnødder..

Resultatet er en sund salat med lavt kalorieindhold, som er velegnet til enhver begivenhed..

ged в огородеEn simpel og karakteristisk salat “Geit i haven” er velegnet til daglige menuer og festbord.

Opskriften på salat “Orchid” med chips er en simpel og smuk skål, læs anbefalingerne trinvis fotos.

Vinter salat klassisk med kød, læse opskriften med trin for trin fotos.

Let salat med mayonnaise

Mayonnaise anses for at være nummer én sauce til salat. Men det overbelaster ikke skålen, og det forbliver ret nemt. For at forberede en duftende salat skal du tage produkterne i form:

  • Tre hundrede gram koreanske gulerødder
  • Tre hundrede gram Krakow eller anden pølse;
  • Tre stykker friske almindelige tomater (seks cherrytomater er mulige);
  • Et hundrede gram ostekrabere;
  • Et par salatblade;
  • Et hundrede gram Gouda ost;
  • Hundred gram mayonnaise;
  • Favorit nødder (kan cashewnødder).

Så for at lave en salat skal du først forberede alle ingredienserne, nemlig vaske grøntsagerne. Vi skærer tomaterne i små terninger, salat. Fold i en skål med koreansk gulerod, kiks og revet ost. Skær pølsen fint i terninger og steg den i en stegepande, indtil en skorpe kommer frem. Vi sender pølsen til parabolens øvrige komponenter. Alt er blandet sammen med mayonnaise og strøet med fint hakket nødder..

Yderligere oplysninger

Bemærk: Kiks og koreanske gulerødder kan laves selvstændigt og derved spare penge.

Crackers er lavet som dette: hvidt brød er skåret i terninger, ost gnider i en skål. Ost, sammen med brød, er stegt i vegetabilsk olie eller smør indtil svag og hård. Slap af med overskydende olie med et papirserviet.

Koreansk gulerod er tilberedt på denne måde: Friske gulerødder er skåret (100 gram gulerødder – 1 stykke) og sprinklet med peber. Olivenolie opvarmes i en gryde og alt hældes på en gulerod. Favorit krydderier tilsættes og salat ingrediens er klar..

Pragsalat uden mayonnaise tilbereder vores tips:

Varm lys salat uden majones

Meget appetitvækkende og lækker salat, der kan erstatte selv en varm skål. 100 gram af denne salat indeholder kun 54 kcal. Af denne grund kan selv svagere køn råd til at spise denne skål om aftenen.

Så til forberedelsen af ​​en lækker varm kalorieindhold salat skal du tage et sæt produkter i form:

  • To hundrede og halvtreds gram kyllingefilet;
  • Fem hundrede gram grønne bønner;
  • Et stykke bulgarsk peber;
  • En ting almindelig løg;
  • En teskefuld vegetabilsk olie;
  • Halv kop kogt vand;
  • To spiseskefulde balsamicoeddike;
  • Salte og krydderier;
  • Dill til skønhed.

Først får vi alle produkterne på bordet. Kog bønnerne på lav varme. Men kokken til en sådan stat, at det var lidt svært.

Vask kyllingen og skær forsigtigt i små stykker (bedre ensartede strimler). Stek det i vegetabilsk olie krydret til kylling.

Finhakket løg med rød paprika tilsættes til kødet i panden og alt er kogt, indtil det er gyldenbrunt. Så snart blandingen er kogt, sendes den til en forberedt skål eller skål..

Separat stegt nogle bønner og sendt der også. Hele salat spredt med dild og fyldt med sauce. Saucen fremstilles simpelthen: Vand blandes med balsamicoeddike og krydderier..

Resultatet er en duftende appetitssalat, der passer til enhver hovedret..

Grøntsagssalat med olivenolie

Mange af os kan lide sunde retter, for eksempel grøntsager og forskellige olier. Du kan fodre dine venner og overraske dine venner med denne skål..

For en unik salat-snack til hovedret (for eksempel til kød) skal du tage:

salat с морковью

  • Tre stykker agurker med tomater;
  • Et par salatblade;
  • Et hundrede gram dill;
  • Et æg;
  • Et hundrede gram oliven;
  • Tre spiseskefulde olivenolie;
  • salt.

Alle grøntsager vaskes grundigt under vand. Agurker med tomater skæres i små terninger og lægges i en skål. Det skæres i store stykker salatblade (du kan rive det med dine hænder) og et kogt æg. Oliven skæres i små cirkler og tilsættes til salat. Alt er blandet med olivenolie og salt..

Resultatet er en unik snack, der kan serveres til enhver lejlighed..

Salat uden majones, for dem der ser figuren:

Så for at forberede en velsmagende snack til hovedret er det ret simpelt: Du skal følge ovenstående opskrifter. Forsøg og glæde dine kære!