Sensationsvirkende diæt – tabe sig hurtigt!

For at få status som et idol af millioner, skal filmbranchens fagfolk mestre kunsten at handle og være i god form..

slank актриса

Og hver af os bestræber sig på at ligne sig selv at være ønsket, så for at opretholde figuren i korrekt form kan du anvende metoderne og måderne til slankende skuespillere.

Oprindelseshistorie

Der er en opfattelse af, at skuespillerens diæt først optrådte i 1970’erne.

Hun hjalp med at opretholde skønheden i figuren til mange stjerner i teatret og biografen..

Det skal bemærkes, at denne teknik ikke kan kaldes eksemplarisk..

Medicinsk det kan heller ikke kaldes, da det indebærer muligheden for at drikke alkohol.

Men sport er helt udelukket, da den foreslåede kost er ekstremt dårlig.

Intense fysiske øvelser vil bare ikke have nok styrke.

Beskrevet optræden kost kan kaldes hurtig (selv varig 12 dage), fordi du på kort tid vil kunne sige farvel til de hadede kilo.

Grundlæggende principper

5 dage менюDu kan vælge en af ​​de eksisterende varianter af denne teknik..

Men essensen af ​​hver er reduceret til den såkaldte tørring, hvilket indebærer dehydrering ved at begrænse vand og salt i den daglige kost..

I enhver forestilling er denne diæt en slags monodiet kæde, der hver består af en dag..

I løbet af denne periode må du kun spise to eller et produkt helt..

En sådan diæt kan bruges som et præparat, inden man skifter til en passende ernæring..

Som en funktion af en sådan kost er det faktum, at produkterne kan indtages i det beløb, som en bestemt person har brug for..

Brug dette elsystem kan være dem, der ønsker at slippe af med 3 kg om et par dage.

Det er også attraktivt, for i overholdelse af dets overholdelse vil du ikke opleve følelser af sult..

Det anbefales ikke at bruge denne diæt i mere end 5 dage..

Programmets princip er også at reducere antallet af forbrugte kalorier og for at starte renseprocessen..

Hurtig kost giver fasting, mælk, protein, samt vin og den endelige frugtdag.

For at forstå, hvilke produkter der er tilladt at spise på en bestemt dag, skal du tage hensyn til navnet..

Du bør ikke bruge disse anbefalinger, hvis du har problemer med udførelsen af ​​mave-tarmkanalen, anbefales det ikke at følge teknikken, og personer, der har svækket immunitet, og ikke så længe siden blev foretaget operation.

Ernæringseksperten rådgiver ikke patienter, der har lidt virus- og bakterieinfektioner for at følge disse anbefalinger, hvis de forværrer kroniske lidelser og graviditet, er en sådan diæt også kontraindiceret..

Før du prøver en skuespiller kost til effektivitet, bør du forberede dig selv, og i processen skal du meget nøje overvåge kroppens respons og systemets ydeevne.

Hvis der er konstateret nogen form for afvigelse, skal diætet stoppes straks..

Blandt de reaktioner, der kan indikere dette, bør du fremhæve svimmelhed, ukarakteristiske hudreaktioner, svaghed, halsbrand, kvalme og søvnforstyrrelse..

medicin препарат ФлуоксетинFluoxetin: vægttab tips og anmeldelser. I denne artikel lærer du, hvad folk tænker på dette stof til vægttab og hvordan man bruger det korrekt..

Læs om banan kost her. Ja, det lyder mærkeligt, fordi disse frugter har et højt kalorieindhold, men feedback fra mennesker viser effektiviteten af ​​denne teknik..

Alle de mest effektive midler til at tabe sig er beskrevet her..

Diet menu til: 4, 5, 12 dage

Hvis du står over for en opgave at tabe sig i 3 kg på kort tid, så skal du anvende en skuespiller kost i 4 dage:

  1. Startdagen vil blive betragtet som rensning. I løbet af denne tid kan du kun bruge kogt ris, som ikke kan krydres endda med salt, mens tomatjuice kan bruges som en drink..
  2. Den næste dag hedder mælk, i processen kan du bruge mejeriprodukter, i hvilken rolle der er fedtholdig cottage cheese og kefir.
  3. Den tredje dag vil være protein, i processen kan du spise kogt kostkød. Perfekt kyllingekød eller kalvekød. Salt i dette tilfælde er også udelukket. Væske for denne dag er grøn te..
  4. Den endelige dag vil være vin. Denne alkoholholdige drik kan indtages på den tredje dag i en mængde på 0,7 l..

Følgende slags diæt er beregnet til 5 dage:

detaljeret рацион

  1. Den første dag vil være ris, det er at foretrække at anvende uaffinerede, vilde, upolerede grits. For at få en mere imponerende effekt, må du ikke bringe grød til beredskab..
  2. Den anden dag indebærer forbruget af mejeriprodukter, der indeholder en lille mængde fedt, det kan være alle slags yoghurt, cottage cheese og kefir.
  3. Næste i køen vil være kostkød, som i den første metode beskrevet ovenfor. Det skal koges, indtil det er kogt..
  4. Den fjerde dag vil være osteagtig. Du skal fylde på et solidt udvalg af dette produkt, fedtindholdet skal være lavt, desuden skal osten ikke indeholde krydderier.
  5. Den femte dag består af frugter, der skal være rå, saftige og friske. Hvis du følger anbefalingerne, er det bedst at vælge æbler og pærer.

succes похудениеFølgende menuaktørens kost antyder en varighed på 12 dage.

Nogle gange forlænges det til 14 dage..

Princippet forbliver det samme, men på grund af det faktum, at der er mange flere dage, vil effekten blive mere imponerende..

Vi skal overholde betingelserne for at begrænse kroppen til salt.

I dette tilfælde skal du gennemgå 3 blokke på 4 dage hver:

  1. De første to dage i hver blok skal være identiske: startdagen tillader kun kogt ris, mens den næste dag vil blive fermenteret mælk. Startblok: På den første og anden dag er det tilladt at spise ris og mejeriprodukter.
  2. Den næste dag vil være fisk.
  3. Fjerde dag – vin.
  4. Den næste blok i de første to dage gentages som beskrevet ovenfor. Mens den tredje dag vil være proteinholdig, i dette tilfælde kan du spise rejer kød.
  5. Den sidste dag i denne blok giver mulighed for at drikke vandmelon..
  6. En anden enhed i de første to dage er identisk, men den tredje dag vil variere, at menuen vil bestå af kogt oksekød.
  7. På den sidste dag må man kun æde æbler, der kan bages i ovnen..

anmeldelser

Dette fødevaresystem til vægttab bør testes med ekstrem forsigtighed, da det ikke anbefales af ernæringseksperter..

Anmeldelser af vores læsere om skuespillerens kost læses nedenfor:

I lang tid forsøgte jeg alle slags kostvaner, men kun skuespilleren hjalp mig til at vende tilbage til den vægt, jeg havde i min ungdom. Det er værd at bemærke, at hvis du beslutter at drikke vin, så skal du lave hjemmelavede, opgive hvad den har i sammensætningen af ​​konserveringsmidler.

foto до и после

Larisa, 42 år gammel

Jeg arbejder i et stort firma, hvor udseendet er en afspejling af billedet, hvorfor jeg besluttede at sidde på det. Jeg ville ikke chikanere mig i lang tid, så mens jeg forsøgte en skuespiller kost i henhold til anmeldelserne, der er designet i 4 dage, er effekten der, jeg vil have lidt hvile og jeg vil opleve 5 dage.

Oleg, 43

For mig har figuren altid været af stor betydning. Jeg læste anmeldelser om skuespillernes kost i 5 dage og besluttede at prøve det ud. Selvom jeg er en dame på en velfortjent hvile, men jeg fører en aktiv livsstil, og den måde at tabe sig på, hjalp mig med at slippe af med ekstra pund. Kun jeg vil gerne rådgive dem, der har besluttet at prøve det: Efter at have fuldført processen med at tabe sig, er det nødvendigt at overholde korrekt ernæring, dette vil afhjælpe effekten.

Maria, 65 år gammel

Loading...