brasiliansk орех, чем он полезен?Bertoletiya, almindeligvis kendt som amerikansk eller brasiliansk nødder, vokser i Brasilien, Guyana, Peru, Bolivia, Venezuela, Colombia.

På trods af at denne frugt hedder brasiliansk, er dens førende leverandør Bolivia.

Brasilien nødder dyrkes også som en dyrket plante, men vilde planter af denne art er foran dyrkede planter med hensyn til udbytte, fordi de har brug for betydeligt flere store bier og humle til at overføre pollen.

Valnøddetræet kan vokse til store størrelser..

Det kan vokse over 500 år.

Træets frugt har et kunstigt udseende: det er en kasse 15 cm bred og vejer op til 2 kg.

Disse træer spredte sig på en meget usædvanlig måde..

Agouti gnavere klatrer ind i frugten og spiser nødderne, nogle af de nødder de begraver i nyrerne, og de til sidst spiser.

Ikke kun agouti kan komme til nødderne.

De brydes også op af capuchinaber ved hjælp af sten..

Nyttige egenskaber i Brasilien møtrikken

Hvad slags пользу приносит употребление бразильского ореха?

Eksperter siger, at Brasilien-møtrikken har høj næringsværdi og er yderst nyttig for mennesker, nemlig:

  • forhindrer forekomsten af ​​kræftceller i tarmene, brystet, lungerne;
  • forebyggelse af prostatakræft
  • har antioxidant egenskaber;
  • hjælper med at håndtere depression og andre følelsesmæssige lidelser;
  • har evnen til at forynge
  • stabiliserer blodsukkerniveauerne
  • stimulerer immunitet
  • har en gavnlig effekt på metaboliske processer
  • toner kroppen
  • øge blodpropper
  • nyttigt til muskler;
  • tone det kardiovaskulære system;
  • forebyggelse af sygdomme i skjoldbruskkirtlen;
  • aterosklerose;
  • til behandling af øjenlidelser;
  • godt for huden;
  • til behandling af forbrændinger og andre hudsygdomme;
  • hårbehandling og pleje
  • hjælper med at reducere kolesterol.

Sammensætning, fostrets kalorieindhold

Præparatet, калорийность и пищевая ценность бразильского ореха

Brasilien møtrik er et højt kalorieindhold produkt, der består af 69% fedt, 18% protein og 13% kulhydrat..

De fedtsyrer, der udgør Brazil nut, er opdelt i:

  • mættet – materialet til opbygning af celler giver kroppen energi;
  • monoumættede – er kardioprotektorer, reducerer mængden af ​​kolesterol i kroppen, forhindrer fedtstofaflejringer og forhindrer udviklingen af ​​aterosklerose;
  • flerumættede – styrke celler og fremskynde helbredelsesprocessen af ​​væv samt positivt påvirke hjerte og blodkar, fremme mental aktivitet, forbedre hukommelse, syn og øge kroppens beskyttende egenskaber.

Nødder er fulde af masser af vitaminer og mineraler:

  • E-vitamin – En stærk antioxidant, som understøtter nervesystemets og muskelsystemet, huden, hårets sundhed
  • thiamin – støtter metabolisme, stimulerer nervesystemet og kredsløbssystemet
  • calcium – tjener til at forhindre en række sygdomme i fordøjelsessystemet og nyrerne, forbedrer ledningsevnen af ​​nerveimpulser, er nødvendig for at opretholde metaboliske processer;
  • magnesium – deltager i menneskets metabolisme, i proteinsyntese, eliminering af skadelige stoffer mv.
  • phosphor – danner skeletsystemet, fremmer nyrernes arbejde og cellevækst, har en positiv effekt på centralnervesystemet
  • kobber -Det er nødvendigt for absorption af jern, understøtter hjertearbejdet og blodets naturlige sammensætning
  • Mangan – hjælper fordøjelsen af ​​mad, understøtter knogledannelsen, er nødvendig for at producere skjoldbruskkirtelhormoner, hjælper nervesystemet, forbedrer memorisering, muskelreflekser, påvirker seksuel funktion og bloddannelse;
  • selen – der er behov for forebyggelse af neoplasmer, deltager i protein- og nukleinsyremetabolisme, i processen med cellereparation og immunitet
  • Surm, cerium, cæsium, europium, lantan, lutetium, samarium, scandium, tantal, wolfram, ytterbium;
  • phytosteroler – påvirker immunsystemet, lavere kolesterol og risikoen for udvikling af visse typer kræft
  • Ceros aminosyrer – forstyrre virkningerne af frie radikaler, bidrage til at fordøje fedtstoffer, hæmme sklerose, øge hastigheden af ​​celleregeneration og vækst, forbedre blodkoagulering.

Calorie frugter – mere end 680 kcal.

Denne møtrik er meget nyttig for kroppen, fordi et sæt værdifulde stoffer er unikke.

De gavnlige egenskaber af nødolie

valnød масло, в чём его польза???

Fra denne møtrik, importeret fra Sydamerika, få olien, som har følgende positive egenskaber:

  • bruges i skønhedspleje;
  • har helbredende egenskaber
  • fugtiger huden helt
  • bruges til behandling af forbrændinger og andre hudsygdomme
  • bekymrer sig om hår;
  • forhindrer tidlig aldring
  • kæmper mod hudbetændelser;

  • besidder antiedematøs handling
  • fint antiseptisk;
  • antivirale effekt.

Kontraindikationer og skade forbundet med brug af valnød

I betragtning af de nyttige egenskaber ved denne sydamerikanske valnød er det vigtigt at bemærke, at det skal introduceres i kosten i rimelige mængder..

Eksperter anbefaler at spise to eller tre nødder dagligt.

Dette er nok for, at kroppen får alle de nødvendige vitaminer og næringsstoffer..

Kontraindikationer til brug er:

  1. individuel intolerance
  2. tilstedeværelsen af ​​allergier
  3. forhindrer vægttab
  4. Tilstedeværelsen af ​​radium – et radioaktivt stof
  5. Selen i store mængder er også skadeligt..
afkog из листьев крапивы ,чем он полезен?Nyttige egenskaber af nælde bouillon giver ingen tvivl, men hvilke egenskaber, kun læses her!

Denne artikel beskriver de gavnlige egenskaber hos bønnernes bælg, vi anbefaler at læse..

Her: https://notefood.ru/pitanie/diety-pitanie/kykyreznue-rulca-dlya-pohydeniya.html, læs anmeldelser om brugen af ​​majs silke.

Hvordan man vælger og opbevarer

Når du køber brasilianødder, skal du huske på, at de ikke skal rasende i deres skaller – det betyder, at de er gamle.

Skrællede frugter skal tages tætte, knuste og tunge: Lette og tørre frugter vil heller ikke være friske..

Brasil nødder uden skal kan opbevares køligt eller i køleskabet, i en lufttæt pakke, da de absorberer lugt.

Hvem ville have troet, at denne nøddes olie er egnet ikke kun til at spise:

  • det er så perfekt, at master watchmakers anser det bedst for smørende ure – det hjælper mekanismer til at arbejde uden problemer i mange år;
  • kunstnere bruger også egenskaberne af dette stof – de har længe været i stand til at gøre med sin tilføjelse af høj kvalitet maling, der ikke falmer i hundreder af år.

Brasilien nødder er nemme at opbevare: i lang tid forværres de ikke selv uden en skal – to år, derfor er mange mennesker glade for at tage dem på vejen.

Det er nok at tage en håndfuld frugt, og du har et komplet måltid i nogle dage, og som supplement kan du spise frugt eller grøntsager uden at generer dig selv med madlavning..

Video dessert

Denne video afslører fuldt ud, hvad der er de fordelagtige egenskaber ved brasiliansk nødder..