Sensationell handelnde Diät – schnell abnehmen!

Um den Status eines Idols von Millionen zu haben, müssen Profis in der Filmindustrie die Kunst des Schauspielens beherrschen und gut in Form sein..

Schlank актриса

Und jeder von uns strebt danach, wie er selbst zu sein, gemocht zu sein, deshalb, um die Zahl in der richtigen Form zu behalten, können Sie die Methoden und Weisen von Schlankheitsdarstellern anwenden.

Geschichte der Herkunft

Es gibt eine Meinung, dass die Diät des Schauspielers zuerst in den siebziger Jahren erschien.

Sie half vielen Stars des Theaters und Kinos, die Schönheit der Figur zu bewahren..

Es sollte angemerkt werden, dass diese Technik nicht als beispielhaft bezeichnet werden kann..

Medizinisch kann es auch nicht genannt werden, da es die Möglichkeit beinhaltet, Alkohol zu trinken.

Aber Sport ist völlig ausgeschlossen, da die vorgeschlagene Diät extrem schlecht ist.

Intensive körperliche Bewegung wird einfach nicht genug Kraft haben.

Beschriebene Schauspieldiät kann schnell genannt werden (sogar 12 Tage lang), weil Sie sich in kurzer Zeit von den verhassten Kilogramm verabschieden können.

Grundprinzipien

5 Tage менюSie können eine der vorhandenen Varianten dieser Technik auswählen..

Aber die Essenz von jedem wird auf das sogenannte Trocknen reduziert, was Dehydration impliziert, indem Wasser und Salz in der täglichen Nahrung begrenzt werden..

In jeder Leistung ist diese Diät eine Art Monodiet-Kette, von denen jede aus einem Tag besteht..

Während dieser Zeit müssen Sie nur zwei oder ein Produkt essen..

Eine solche Diät kann als Vorbereitung vor dem Wechsel zur richtigen Ernährung verwendet werden..

Als Merkmal einer solchen Diät ist die Tatsache, dass die Produkte in der Menge konsumiert werden können, die eine bestimmte Person benötigt..

Verwenden Sie dieses Energiesystem können diejenigen sein, die 3 kg in ein paar Tagen loswerden möchten.

Es ist auch attraktiv, weil Sie während des Befolgens keine Hungergefühle erleben werden..

Es wird nicht empfohlen, diese Diät für mehr als 5 Tage zu verwenden..

Das Prinzip des Programms ist auch, die Anzahl der Kalorien zu reduzieren und den Prozess der Reinigung zu starten..

Schnelle Diät liefert Fasten, Milch, Protein, sowie Wein und den letzten Fruchttag.

Um zu verstehen, welche Produkte an einem bestimmten Tag gegessen werden dürfen, müssen Sie dessen Namen berücksichtigen..

Sie sollten diese Empfehlungen nicht verwenden, wenn Sie Probleme mit der Leistung des Gastrointestinaltrakts haben, es wird nicht empfohlen, die Technik zu befolgen und Personen, die Immunität geschwächt haben, sowie vor nicht so langer Zeit eine Operation unterzogen.

Der Ernährungsberater rät Patienten, die an viralen und bakteriellen Infektionen litten, nicht, diese Empfehlungen zu befolgen, wenn chronische Erkrankungen und Schwangerschaft verschlimmert werden, ist eine solche Diät ebenfalls kontraindiziert..

Bevor Sie die Diät eines Schauspielers auf Wirksamkeit testen, sollten Sie sich vorbereiten, und dabei müssen Sie sehr sorgfältig die Reaktion des Körpers und die Leistung der Systeme überwachen.

Wenn irgendeine Abweichung bemerkt wurde, sollte die Diät sofort gestoppt werden..

Unter den Reaktionen, die darauf hinweisen können, sollten Sie Schwindel, uncharakteristische Hautreaktionen, Schwäche, Sodbrennen, Übelkeit und Schlafstörungen hervorheben..

Medizinisch препарат ФлуоксетинFluoxetin: Gewichtsverlust Tipps und Bewertungen. In diesem Artikel erfahren Sie, was die Menschen über dieses Medikament für die Gewichtsabnahme denken und wie es richtig anzuwenden ist..

Lesen Sie hier über die Bananen-Diät. Ja, es klingt komisch, weil diese Früchte einen hohen Kaloriengehalt haben, aber die Rückmeldungen von Menschen beweisen die Wirksamkeit dieser Technik..

Alle effektivsten Mittel zum Abnehmen sind hier beschrieben..

Diät-Menü für: 4, 5, 12 Tage

Wenn Sie mit der Aufgabe konfrontiert werden, in kurzer Zeit Gewicht in 3 kg zu verlieren, sollten Sie die Diät des Schauspielers für 4 Tage anwenden:

  1. Der Starttag wird als Reinigung betrachtet. Während dieser Zeit können Sie nur gekochten Reis verwenden, der nicht einmal mit Salz gewürzt werden kann, während Tomatensaft als Getränk verwendet werden kann..
  2. Der nächste Tag wird Milch genannt werden, dabei können Sie Milchprodukte verwenden, deren Rolle fettarmer Hüttenkäse und Kefir sind.
  3. Der dritte Tag wird Protein sein, dabei kannst du gekochtes diätetisches Fleisch essen. Perfektes Hühnerfleisch oder Kalbfleisch. Salz ist in diesem Fall ebenfalls ausgeschlossen. Flüssigkeit für diesen Tag ist grüner Tee..
  4. Der letzte Tag wird Wein sein. Dieses alkoholische Getränk kann am dritten Tag in einer Menge von 0,7 l getrunken werden..

Die folgende Art von Diät ist für 5 Tage konzipiert:

Detailliert рацион

  1. Der erste Tag wird Reis sein, es ist vorzuziehen, unraffinierte, wilde, unpolierte Körner zu verwenden. Um eine eindrucksvollere Wirkung zu erzielen, bringen Sie Brei nicht in Bereitschaft..
  2. Der zweite Tag beinhaltet den Konsum von Milchprodukten, die eine kleine Menge Fett enthalten, es kann alle Arten von Joghurt, Quark und Kefir sein.
  3. Als nächstes wird diätetisches Fleisch, wie in der ersten oben beschriebenen Methode. Es sollte gekocht werden, bis gekocht..
  4. Der vierte Tag wird kitschig sein. Sie müssen eine feste Sorte dieses Produktes auffüllen, der Fettgehalt sollte niedrig sein, außerdem sollte der Käse keine Gewürze enthalten.
  5. Der fünfte Tag wird aus Früchten bestehen, die roh, saftig und frisch sein müssen. Wenn Sie den Empfehlungen folgen, ist es besser, Äpfel und Birnen zu wählen.

Erfolgreich похудениеDie Ernährung des folgenden Menü Schauspielers schlägt eine Dauer von 12 Tagen vor.

Manchmal ist es auf 14 Tage verlängert..

Das Prinzip bleibt gleich, aber aufgrund der Tatsache, dass es viel mehr Tage gibt, wird der Effekt noch beeindruckender sein..

Wir müssen die Bedingungen für die Begrenzung des Körpers auf Salz einhalten.

In diesem Fall müssen Sie 3 Blöcke von je 4 Tagen durchlaufen:

  1. Die ersten zwei Tage in jedem Block sollten identisch sein: Der Starttag erlaubt nur gekochten Reis, während der nächste Tag fermentierte Milch ist. Startblock: Am ersten und zweiten Tag darf man Reis und Milchprodukte essen.
  2. Der nächste Tag wird Fisch sein.
  3. Vierter Tag – Wein.
  4. Der nächste Block in den ersten zwei Tagen wird wiederholt, wie oben beschrieben. Während der dritte Tag proteinartig sein wird, können Sie in diesem Fall Garnelen essen.
  5. Der letzte Tag dieses Blocks bietet die Möglichkeit, Wassermelonen zu trinken..
  6. Eine andere Einheit in den ersten zwei Tagen ist identisch, aber der dritte Tag wird sich dadurch unterscheiden, dass das Menü aus gekochtem Rindfleisch besteht.
  7. Am letzten Tag dürfen nur Äpfel gegessen werden, die im Ofen gebacken werden können..

Bewertungen

Dieses System zur Gewichtsabnahme sollte mit äußerster Vorsicht getestet werden, da es von Ernährungswissenschaftlern nicht empfohlen wird..

Rezensionen unserer Leser über die Ernährung des Schauspielers lesen Sie weiter unten:

Lange Zeit versuchte ich alle Arten von Diäten, aber nur der Schauspieler half mir, zu dem Gewicht zurückzukehren, das ich in meiner Jugend hatte. Es ist erwähnenswert, dass, wenn Sie sich entscheiden, Wein zu trinken, dann müssen Sie selbstgemacht machen, was es in der Zusammensetzung der Konservierungsstoffe hat.

Foto до и после

Larisa, 42 Jahre alt

Ich arbeite in einer großen Firma, in der das Erscheinungsbild das Bild widerspiegelt, weshalb ich mich entschied, darauf zu sitzen. Ich wollte mich für eine lange Zeit nicht belästigen, also, während ich die Diät eines Schauspielers gemäß den Bewertungen probierte, die für 4 Tage entworfen sind, ist der Effekt dort, ich werde mich für eine Weile ausruhen und ich werde 5 Tage erfahren.

Oleg, 43

Für mich war die Figur immer von großer Bedeutung. Ich las 5 Tage lang Bewertungen über die Ernährung des Schauspielers und beschloss, es auszuprobieren. Obwohl ich eine Dame in einer wohlverdienten Pause bin, aber ich führe einen aktiven Lebensstil, und die Schauspielmethode des Abnehmens half mir, überflüssige Pfunde loszuwerden. Ich möchte nur diejenigen beraten, die sich entschieden haben, es zu versuchen: Nach Abschluss des Prozesses der Gewichtsabnahme müssen Sie sich an die richtige Ernährung halten, dies wird den Effekt beheben.

Maria, 65 Jahre alt

Loading...