Leinenmehl mit Kefir: zur Reinigung des Körpers verwenden

Leinsamen enthält eine große Menge an mehrfach ungesättigten Fettsäuren, B-Vitamine und Antioxidantien. Es kann roh gegessen werden. Leinsamen wird zu Butter und Mehl verarbeitet. Es handelt sich um das neueste Produkt und wird weiter besprochen..

Leinsamen мука для похудения

Wie reinigt man den Körper mit Kefir Drink und Flachsmehl? Gibt es Kontraindikationen??

Flachsmehl und die Art, wie es zu Hause gekocht wird

Flachsmehl in der Industrie wird durch Mahlen der Samen und weiteres Entfetten der erhaltenen Massenzusammensetzung hergestellt. Der Geschmack dieses Produkts ähnelt einem nussigen und passt gut zu Fisch, Müsli und Fleisch. Mehl wird zu Soßen hinzugefügt und als Panade verwendet..

Die Anzahl der Kalorien pro 100 Gramm ist 290, während in Weizenmehl – 327. Daher Menschen, die ihr Gewicht beobachten, ist es sinnvoll, einen Ersatz für Weizen Brötchen auf Leinen Brot zu machen.

Zu Hause, bereiten Sie das Mehl ist nicht schwer. Es unterscheidet sich jedoch vom industriellen Gegenstück mit einem höheren Ölgehalt. Für das Kochen müssen Sie reife und frische Leinsamen nehmen und sie in einer Kaffeemühle so klein wie möglich mahlen. Es ist notwendig, solches Mehl unmittelbar vor Gebrauch vorzubereiten – seine Haltbarkeit ist klein..

Im Laden erworbenes Mehl sollte in einem dicht verschlossenen Glas aufbewahrt werden. Vor Licht und Hitze schützen..

Flachsmehl und Kefir: Vorteile für den Körper

Flachsmehl zusammen mit Kefir wird verwendet, um den Körper von Giftstoffen und Giftstoffen zu reinigen. Flachsprodukt wirkt als Sorbens. Wie Aktivkohle nimmt es Schadstoffe auf. Kefir hilft sanft alle Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen. Gleichzeitig wird die Darmmikroflora nicht gestört, und in der Zukunft ist es nicht notwendig, spezielle Präparate mit nützlichen Bakterien zu trinken..

Eine große Menge an Pflanzenfasern in Flachsmehl, bewältigt gut die Entfernung von stagnierendem Kot aus dem Darm.

eingestellt продуктов для диетыLignane, die Lein bilden, beeinträchtigen das Wachstum von Krebszellen und wirken sich positiv auf die Arbeit der Prostata aus. Kein anderes Produkt hat einen so hohen Gehalt an diesen Nährstoffen. Wenn sie in Lebensmitteln verwendet werden, spielen Lignane die gleiche Rolle wie Östrogene – schützen vor Krebs, stärken die Schutzfunktionen von Körperzellen..

Wissenschaftler haben lange über die Eigenschaften von Leinsamen geforscht. Sie haben herausgefunden, dass die Substanzen, aus denen Flachs besteht, die folgenden Auswirkungen auf den Körper haben:

  • Hilft entzündliche Hautkrankheiten zu heilen;
  • Beeinträchtigung der Bildung von Krebsmetastasen;
  • Druck reduzieren;
  • Reduzieren Sie die Menge an Cholesterin;
  • Beitrag zur Verbesserung der Elastizität der Wände von Blutgefäßen;
  • Schwellungen in den Gelenken reduzieren;
  • Erhöhen Sie die Knochenstärke.

Folsäure trägt wesentlich zu den Blutkreislauforganen bei..

Es wurde viel über Kefir und seine wohltuende Wirkung auf den Körper geschrieben und gesagt. Erinnere dich, so Kefir:

  • Verbessert die Arbeit des Verdauungstraktes;
  • Es hat eine leichte abführende Wirkung;
  • Stärkt das Immunsystem;
  • Es hat eine positive Wirkung auf das geistige und Nervensystem;

Die Kombination dieser einzigartigen Produkte ergibt einen atemberaubenden Effekt..

Leinenmehl mit Kefir hilft und lindert den Zustand bei Krankheiten wie:

  • Verstopfung;
  • Magengeschwür;
  • Herz-Kreislauf-Erkrankungen;
  • Arthritis und Gelenkentzündung;
  • Fettleibigkeit.
Nach der Reinigung des Körpers mit Flachsmehl und Kefir wird auch eine Verbesserung des Zustandes der Haut und der Haare beobachtet. Die Aktivität und Aktivität des Gehirns nimmt zu.

Allgemeine Regeln für die Verwendung dieser Produkte

Zur Reinigung des Körpers mit Flachsmehl und Kefir gelten folgende Regeln:

  • Kefir oder Joghurt braucht nur natürlich und ohne den Zusatz von Farbstoffen und Aromen;
  • Wenn das Mehl zu Hause zubereitet wurde, sollte es frisch gemahlen werden;
  • Die Reinigung sollte innerhalb von drei Wochen erfolgen;
  • Jede Woche erhöht sich die Menge an Flachsmehl;
  • Es wird empfohlen, eine große Menge Wasser zu verwenden, nicht weniger als 2 Liter pro Tag;
  • Wenn Nierensteine ​​vorhanden sind, kann die Reinigung auf diese Weise zu einer Verstopfung der Gänge führen..
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Reinigung mit Flachsmehl mit Kefir

Um einen Leinsamen-Reinigungscocktail zu machen, musst du 1 Teelöffel reife Leinsamen nehmen und mahlen. Für diese Menge Mehl benötigen Sie 100 Gramm Kefir. Alles ist gut gemischt und für 15-20 Minuten infundiert. Dieses Getränk sollte in der ersten Woche des Kurses morgens und abends verzehrt werden..

In der zweiten Woche verdoppelt sich die Mehlmenge. Die dritte Woche für 150 Gramm Kefir dauert 3 TL Leinsamen.

Kefir kann durch fettarme Sauerrahm oder natürlichen nicht süßen Joghurt ersetzt werden.

Dieses Getränk reinigt nicht nur den Darm, sondern auch Leber und Nieren..

Die Verwendung von Flachsmehl und Kefir zur Gewichtsreduktion

Brei из муки и кефиромWenn eine Person mit Kefir und Flachsmehl abnehmen wollte. Zuallererst muss es alle oben beschriebenen Anwendungsvorschriften erfüllen. Zweitens, solche Produkte abzulehnen wie: Fleisch, Käse, Eier, Würste, geräuchertes Fleisch, Konserven und Pickles. Erhöhen Sie die Menge an pflanzlichen Lebensmitteln. Beschleunigen Sie den Prozess wird Sport helfen.

Gute Ergebnisse werden nach der Verwendung dieser Methode gesehen..

Am ersten und folgenden Tage der Diät, am Morgen müssen Sie einen Magen mit einer großen Menge an Nahrung nehmen. Dies geschieht mit einem Glas Kefir und einem Esslöffel Flachsmehl. Zellulose im Magen schwillt an und ein Sättigungsgefühl erscheint für lange Zeit. Am selben Tag müssen Sie auch nachts machen. Eine solche Diät wie Menschen abnehmen, die wegen des Hungergefühls nicht schlafen können.

Flachsmehl kann einige Male pro Woche in normalem warmem Wasser verdünnt werden. Nimm einen Esslöffel pro Glas.

Der Kurs der Diät ist drei Monate, nachdem Sie eine Pause für 4 Wochen brauchen, und Sie können die Diät fortsetzen.

Mit dieser Diät gibt es eine Reinigung des Körpers von Toxinen und Toxinen und den Verlust von Extrapfunden..

Vergessen Sie nicht, während einer solchen Diät viel Grippe zu trinken. Sie können einem süßen Zahn einen Teelöffel Honig hinzufügen.

Warnungen und mögliche Schäden

Sie sollten diese Diät nicht für allergische Reaktionen und Idiosynkrasie von Flachs und Kefir verwenden.

Befreiung от шлаков льнаSie können das obige Energieschema nicht unter folgenden Bedingungen verwenden:

  • Nierensteine;
  • Entzündliche Prozesse im Darm;
  • Myome des Uterus;

Mit Sorgfalt während der Schwangerschaft und Stillzeit.

Bei den ersten Anzeichen einer allergischen Reaktion: Schwellungen, Halsschmerzen und Hautausschlag sollten Sie sofort aufhören, den Cocktail zu nehmen und Antiallergikum zu trinken.

Bewertungen

Anastasia, 35 Jahre alt:

Seit 16 Jahren mit Übergewicht bekämpft. Nach der Geburt des Kindes nahm das Gewicht zu, und die Hoffnung auf Gewichtsabnahme nahm ab. Vor der Verwendung von Kefir und Flachsmehl wog fast 109 kg mit Höhe 163. Ich lese viele Informationen über die Ernährung und beschloss, eine solche Diät zu versuchen, vor allem ich liebe Kefir.

Und mir hat auch gefallen, dass man nachts einen Cocktail trinken kann. Trinken Sie morgens und abends ein Getränk auf nüchternen Magen. Mehl in Salaten und Hüttenkäse hinzugefügt. Die erste Woche war verstopft, aber dies, wie sich aufgrund unzureichender Wasseraufnahme herausstellte.

Nach einem dreimonatigen Kurs habe ich 15 kg abgenommen. Das ist ein sehr gutes Ergebnis für mich, ich habe keine speziellen körperlichen Übungen gemacht, aber ich habe versucht, verbotene Nahrungsmittel nicht zu verwenden.

Nach einer Pause von 4 Wochen möchte ich meine Erfahrung wiederholen und Fitnesskurse hinzufügen..

Christina 20 Jahre:

Ich möchte alle Mythen über die Wunderwirkung von Flachsmehl vertreiben. Ich wählte einen Weg, um morgens und abends einen Esslöffel Mehl zu essen und es mit Kefir zu trinken.

Drückte den unangenehmen Geschmack von Mehl während der ersten Woche. Verdünnte es einmal mit Wasser, muss ich sagen, ein sehr unangenehmes Getränk. Aber der Wunsch, schnell Gewicht zu verlieren, wie von vielen Bewertungen angegeben, besiegt Ekel.

Und wie sich herausstellte, vergeblich. Während der sieben Tage der Qual konnten sie 1 kg verlieren. Ich rate niemandem zu dieser Diät, besonders wenn Sie den Geschmack von Flachs nicht mögen.

Marina, 51:

In meinem Alter denke ich unwillkürlich nicht nur an die schlanke Figur, sondern auch an die Gesundheit. Selbst gemahlener Flachs und benutzte ihn mit Kefir nach allen Regeln..

Ich tat dies nur, um den Körper von schädlichen Substanzen zu reinigen und den Körper mit Vitaminen und nützlichen Mikroelementen zu sättigen. Das Ergebnis hat mich in der zweiten Anwendungswoche glücklich gemacht..

Das erste, was ich bemerkte, war der Zustand der Nägel. Sie wurden stärker und exfoliierten nicht mehr. Ich hörte auf, eine große Menge Haar in meiner Seele zu bemerken. Umgebung bemerkte einen gesunden Teint. Nach einem Monat der Einnahme bemerkte ich, dass ich 4 kg verlor..

Ein paar abschließende Worte

  1. Bei der Wahl dieser Methode der Reinigung oder Gewichtsabnahme müssen Sie berücksichtigen, dass das Ergebnis möglicherweise nicht ist, wenn Sie die systematische Verwendung ignorieren;
  2. Es ist optional, den gemahlenen Flachs in Kefir hinzuzufügen, es kann Joghurt oder Sauerrahm sein;
  3. Sie müssen den Ernährungsverlauf mit einer kleinen Menge Mehl beginnen und die Dosis schrittweise bis zum Ende der dritten Woche erhöhen.
  4. Das Produkt kann als Zusatz in Saucen, Salaten, Suppen und Soßen verwendet werden. Nussgeschmack von Mehl passt gut zu Fischgerichten. So können Sie vor dem Braten Fischscheiben in Flachsprodukten rollen;
  5. Der offensichtlichste Nachteil dieser Methode der Gewichtsabnahme ist ihre Dauer. Aber das Ergebnis wird sicher sein, besonders wenn Sie Sport und Split-Mahlzeiten hinzufügen. Es ist bekannt, dass je schneller Sie Gewicht verlieren, desto schneller die gehassten Kilogramm zurückkehren. Also, eile nicht.

Kefir mit Flachsmehl ist kein “magisches Getränk”, das Sie leicht vor Übergewicht bewahren kann. Sie müssen ein wenig Willenskraft und körperliche Aktivität anwenden, um Ihre Figur in einen perfekten Zustand zu bringen..

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