Abführmittel für die Gewichtsabnahme: weise anwenden!

Abführmittel werden verwendet, um Kot bei Menschen, die an Verstopfung leiden zu erleichtern, aber einfacher Zugang und niedrige Kosten haben sie ziemlich häufig unter denen, die Gewicht verlieren wollen..

Abführmittel действие на организм

Wenn Sie das Körpergewicht auf Kosten von Abführmitteln reduzieren möchten, sollten Sie darauf vorbereitet sein, dass zusätzliche Pfunde auf Kosten des Gewichts des Abfalls gehen, aber das Ergebnis eines solchen Kampfes mit zusätzlichen Zentimetern wird nicht dauerhaft sein.

Nehmen Sie die Medikamente, werden die Muskeln der Darmwände arbeiten, was zu einer Defäkation führen wird.

Gewichtige Argumente

Glauben Sie nicht, dass Gewichtsverlust ist das gleiche wie Fettverbrennung..

Schließlich werden Abführmittel nur eine vorübergehende Verringerung der Menge an Flüssigkeit im Körper verursachen, und die Rate der Fettverbrennung wird nicht erhöht.

Stabiler Empfang wird sicherlich die Arbeit des Gastrointestinaltraktes beeinflussen..

Darüber hinaus riskieren Sie, dass Sie sich der nützlichen Mikroflora fast vollständig berauben, was zu folgenden Problemen führen kann:

  • Verdauungsstörungen;
  • Laktoseintoleranz;
  • erhöhte Gasproduktion nach den Produkten, die dazu beitragen;
  • die Weigerung des Körpers, sich selbst zu defäkieren;
  • Hämorrhoiden.
Abführmittel zur Gewichtsabnahme können nicht nur den körperlichen, sondern auch den moralischen Zustand einer Person beeinflussen.

Nach der Einnahme von Tabletten hören die Menschen auf, an die Wirksamkeit einer gesunden Ernährung, Bewegung und Ruhe zu glauben und sich der Macht der Drogen zu ergeben..

Dies führt letztlich zu Depressionen, die durch die Ineffizienz der Methode verursacht werden..

Lass uns in dem Video mehr über diese Medikamente erfahren:

Arten von Abführmitteln

Ziemlich häufig unter heute Tee zu verlieren.

Aber bevor Sie sie kaufen, müssen Sie auf die natürliche Zusammensetzung achten.

Zum Beispiel enthält eine Reihe von Kräutertees Senna-Extrakt, der als Stimulans für die Darmtätigkeit wirkt..

Die Verwendung eines Abführ-Tees zur Gewichtsabnahme mit einer solchen Zusammensetzung wird für Personen empfohlen, die an schwerer Verstopfung leiden, aber viele verwenden es, ohne einen Ernährungsberater zu verschreiben, ohne darauf zu achten, dass deren Verwendung länger als eine Woche anhält, zu schweren Verletzungen des Gastrointestinaltraktes.

In der Rolle einer anderen Methode können abführende Diätpillen identifiziert werden..

Ihre Wirkung ist in der Regel auch sehr umstritten, da die Grundlage solcher Medikamente harntreibende und abführende Bestandteile sind, die überschüssige Flüssigkeit entfernen, vorübergehend helfen, Verstopfung und Ödeme loszuwerden..

Pillen

Solche Medikamente schaffen die Illusion von Gewichtsverlust, und wenn Sie ständig Medikamente mit einer harntreibenden Wirkung nehmen, wird es eine Verletzung des Wasser- und Elektrolythaushaltes verursachen.

Sie werden Muskelkater erleben, die Haut verliert an Elastizität, der Herzrhythmus wird gebrochen, Krämpfe können auftreten.

Die beschriebenen Medikamente sind in der Lage, beim Menschen eine Sucht zu entwickeln, ausgedrückt als die Unmöglichkeit, den Magen ohne ihre Hilfe selbst zu entleeren..

Das Ergebnis kann eine chronische Verstopfung sein, deren Folgen ein Eingreifen von Spezialisten erfordern..

Und welches Abführmittel ist besser?

Diese Frage wird häufiger gestellt als jede andere.

Die besten Abführmittel für die Gewichtsabnahme sind natürlich, sie sind nicht in der Lage, die notwendigen Substanzen auszuspülen..

Die erfolgreichsten Beispiele sind Obst und Gemüse, Fruchtkompott, frei von Fremdstoffen..

Die wirksamsten sind Äpfel, Feigen, Pfirsiche, Rosinen, Aprikosen und Pflaumen.

Früchte, die Samen haben (Feigen, Rosinen, etc.) sind hervorragend in der Darmperistaltik zu stimulieren..

Dies liegt an der Tatsache, dass die Knochen die Beweglichkeit ihrer Wände verursachen..

Frucht- und Faserschalen aus Gemüse, Kleie und Vollkornprodukten stimulieren auch die Peristaltik, erzeugen ein Sättigungsgefühl im Magen und im Darm.

Abführende Diät

Reinigung отварAuf der Basis von natürlichen und leichten Abführmitteln zur Gewichtsreduktion, die zu einer schnelleren Darmarbeit beitragen, können Sie eine spezielle Diät machen..

Es sollte Lebensmittel enthalten, die reich an Ballaststoffen sind..

Die folgende Diät sollte für die Zeit verwendet werden, die notwendig ist, um das Gewicht zu erreichen, das zu Ihnen passt..

Der Kurs sollte jedoch nicht weniger als eine Woche dauern und sollte keine Medikamente enthalten, die den Darm stimulieren.

So kann das Frühstücksmenü für einen Tag bestehen aus:

  • Brei gekocht mit Buchweizen;
  • Vollkornmehl;
  • Feigen.

Sie können zu Mittag essen: Empfang слабительного

  • Vollkorn-Getreide;
  • eine Scheibe Vollkornbrot;
  • Mandel.

Abendessen kann machen:

  • gedünsteter Fisch;
  • Rübensalat gewürzt mit fettarmer Sauerrahm;
  • Honig zum Nachtisch.

Dieses Menü kann die ganze Woche über unverändert bleiben, die Produkte für jede Tageszeit sind sehr vielfältig, so dass sie keine Zeit haben, sich zu langweilen.

Die berühmte Elena Malysheva wird ein interessantes Gespräch mit Abnehmen zum Thema Abführmittel halten:

Tipps für effektives Handeln

Jedes gute Abführmittel zur Gewichtsreduktion, einschließlich Tees und Drogen, sollte für eine lange Zeit nicht verwendet werden..

Während die oben aufgeführten natürlichen Produkte für den täglichen Gebrauch empfohlen werden..

Letztere sind notwendig, damit der Körper sie mit nützlichen Komponenten und der normalen Funktion des Darms sättigen kann..

Abführende Tees und Zubereitungen mit der entsprechenden Wirkung sollten nur auf Empfehlung eines Ernährungsberaters und in Verbindung mit Medikamenten, die den Bedarf an auswaschbaren Vitaminen und nützlichen Spurenelementen decken, verwendet werden..

Selbstgemachte Kräutertees können jeden Tag getrunken werden, mit grünem Tee gemischt werden, um Geschmack zu verleihen, während trockene Formeln auf natürlichen Pflanzen, die in Apotheken gekauft wurden, für mehr als eine Woche inakzeptabel sind..

Es ist nicht empfehlenswert, die Tabletten mehr als einmal zu nehmen, man muss es nur tun, um das Problem der Verstopfung zu beheben..

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Nebenwirkungen und Vorsichtsmaßnahmen

Nach der Einnahme von Abführmitteln sollte es zur Dehydratation bereit sein, dies ist darauf zurückzuführen, und eine Gewichtsreduktion tritt auf.

Parallel dazu ist die Darmflora gestört und Dysbakteriose tritt auf, dann entwickelt sich die Gewohnheit.

Die schwerwiegendsten Folgen sind die Symptome von Anorexie und Bulimie..

In der Zeit der Verwendung von Arzneimitteln zur Entspannung des Darms ist es notwendig, den Gesundheitszustand sorgfältig zu überwachen, so dass im Falle von schweren Veränderungen im Körper sofort einen Arzt aufsuchen.

Bewertungen

Im Folgenden finden Sie die Bewertungen unserer geschätzten Leser über abführende Tees zur Gewichtsreduktion:

Wie viele können sich erinnern, die ganze Zeit versuchen, Gewicht zu verlieren. Aber wenn Gewicht von einem einzelnen gegessenen Brötchen hinzugefügt wird, gibt es manchmal nicht genug Stärke, um der Figur ständig zu folgen. Wahrscheinlich habe ich alles versucht, was möglich war, und es war nicht ohne traurige Erfahrung. Aber eins habe ich sicher verstanden: Man kann schnell abnehmen, es führt nur zu gesundheitlichen Problemen. Heute wiege ich 84 kg, früher 95 kg. Ich verwende nur natürliche Abführmittel wie Vollkorngetreide und ballaststoffreiche Lebensmittel, die ich jedem rate.

Foto до и после

Alexandra, 47

Ich bin zufrieden mit meinem Gewicht, es ist 63 kg, für das Wachstum von 175 cm ist das normal, aber im Winter, wenn Sie sich nicht so intensiv bewegen wie im Sommer, beginnt es zuzunehmen, manchmal erreicht es 67 kg. Dann bekämpfe ich ihn mit Abführmitteln wie Tees. Aber ich tue es ausschließlich unter Aufsicht meines Ernährungsberaters. Für die Zeit, in der er Tee trinkt, verschreibt er Medikamente, die es mir ermöglichen, den Mangel an Nährstoffen im Körper auszugleichen..

Alina, 24 Jahre alt

Verwenden Sie Abführmittel allein, ohne den Rat eines Arztes, wenn es notwendig ist, mit dem Problem der Verstopfung sofort fertig zu werden.

Während nur ein Arzt einen regelmäßigen Termin vorschreiben kann..

Ausnahmen sind natürliche Produkte, die eine Lockerung des Darms hervorrufen können, darunter Getreide aus Vollkorngetreide sowie Gemüse und Obst.

Als nächstes laden wir Sie ein, einen Videobericht zu einem der Abführmittel zu sehen:

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